УСПОКОЙСЯ. ТВОЁ МЕСТО ЗДЕСЬ.
Здесь ты можешь реализовывать свое стремление в познании себя, освоить инструменты для работы с телом и сознанием, практиковать в кругу единомышленников,
в спокойной обстановке.
Мы рядом…
Занятия в студии актуальны для людей с разным уровнем подготовки.
Для групповых занятий предназначен один просторный зал
А также, отдельный зал для индивидуальных классов и сплит тренировок.
Все залы оборудованы гамаками для аэройоги и аэрострейтчинга, а также для глубоких медитаций и шавасан. Ковры для йоги, кирпичи, ремни, пледы и другой йога-инвентарь идеально подобраны и доступны для использования во время занятий.
ПРАВИЛА СТУДИИ
Посещая нашу студию, Вы соглашаетесь с нашими правилами
Общие правила
На все занятия нужно приходить не позднее, чем за 5 минут до начала практики. При опоздании на класс входите в зал бесшумно, чтобы Ваш приход не мешал уже практикующим гостям.
Практики проводятся от двух человек. Если практика отменяется, Вас оповестит администратор нашей студии по телефону или в месенджерах.
Если тренер не может провести запланированную практику, будет проведена временная замена.
Большая просьба уважать нашу концепцию и соблюдать СПОКОЙСТВИЕ в студии.
Утренние классы: группа состоится, если
записано минимум 2 человека.
Зовите своих родных и близких
Гигиена
Для Вашего удобства в студии есть душ и гель для душа. Полотенце можно взять в аренду у администратора или принести свое.
Также, просим Вас с уважением относиться к другим гостям и следить за личной гигиеной, в раздевалке есть на разные случаи дезодорант.
Ответственно относиться к своему здоровью и здоровью ближнего и после каждой практики, протирать коврики кожным антисептиком и тряпочкой, которые так же Вас ждут в каждом зале нашей студии.
В с/у есть предметы личной гигиены для Вашего удобства (касается нашего прекрасного пола).
Раздевалка
В студии для Вас предусмотрены персональные шкафчики с ключиком и номерком. Там Вы можете оставить свои личные вещи. При утере ключика или его не возврате в студию штраф 5000 р.
Все забытые вещи в студии и в шкафчиках, мы храним 1 календарный месяц, после чего передаем в благотворительные фонды. Администрация не несет ответственность за потерянные или оставленные вещи.
О тишине
Мы просим Вас отключать звук на Ваших мобильных устройствах, с целью не нарушать спокойную обстановку в студии во время практик.
Разговаривать по телефону во время практик запрещено, для этого можно выйти из зала, где проходит занятие.
Предварительная запись
Все наши практики проходят по предварительной записи.
Занятия в студии йоги «Успокойся» проводятся по абонементам, либо по факту пребывания на занятии (разовое занятие).
Запись на занятие в студию йоги «Успокойся» производится по телефону +79958815838, либо через форму записи на сайте. Произведенная запись на дневные / вечерние занятия ОТМЕНЯЕТСЯ МИНИМУМ ЗА ЧЕТЫРЕ ЧАСА, на утренние занятия МИНИМУМ ЗА ДВЕННАДЦАТЬ ЧАСОВ. Если вы записались на занятие и не пришли на него, не предупредив администрацию студии в указанное время, услуга по предоставлению занятий считается оказанной, данное занятие аннулируется в абонементе, не переносится и не возвращается.
Если Вы не записались на занятие, в случае отсутствия свободных мест в группе, Вам может быть ОТКАЗАНО в посещении.
ОБ ОСНОВАТЕЛЕ
Гордюшина Ангелина.
Создатель студии «Успокойся»
Меня зовут Ангелина и я мастер спорта. Хочу поделиться с Вами короткой историей, которая поможет понять, почему я открыла это пространство.
Йога — это тот инструмент, который помог мне справиться с депрессией и бессонницей. После похода к неврологу, который выписал мне антидепрессанты и снотворное от бессонницы, я отчетливо поняла, что это дорожка не туда. Ввиду своей спортивной карьеры, я всегда смотрела в сторону фитнеса и силовых тренировок. Но они только усугубляли проблемы со здоровьем и моим психологическим состоянием. Уехав в теплый Тайланд, я занялась практиками, йогой, гвоздестоянием и медитациями.
Благодаря сочетанию этих инструментов, я вышла на новый уровень жизни, получила совершенно другое осознание и принятие себя в этом изменчивом мире. Я обрела целостное состояние, избавилась от депрессии и справилась с бессонницей. Я как женщина научилась правильно дышать и реализовываться в нашем безумном ритме из расслабленного состояния.
Я успокоилась…
2009 — Мастер Спорта Международного Класса
2015 — Спортивный психолог ГЦОЛИФК
2017 — Ведущий телевизионной программы Высшая Школа Кино и Телевидения Останкино
2023 — Ментор, Институт Интеграционного Менторинга
ОБ АДМИНИСТРАТОРАХ
Алена Адрова
Администратор студии «Успокойся»
Мои пути с йогой сходились и расходились в разные периоды жизни, но трепетная любовь к ней всегда оставалась.
В студии я с радостью встречаю каждого гостя и готова помочь по любому вопросу.
Идеология работы с людьми:
• любовь к жизни и людям
• трудолюбие
• помощь
Игорь
Администратор студии «Успокойся»
С малых лет я и спорт идем неразделимо рука об руку. С йогой моё знакомство началось 5 лет назад. Погружение в йогу научило меня осознанности и балансу жизни, а работа в нашей студии дает мне возможность делиться приобретенным опытом.
Идеология работы с людьми:
- понимание
- внимательность к деталям
- готовность помочь
Мари
Администратор студии «Успокойся»
Для меня йога – это возможность найти гармонию между телом и умом, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние,
а также научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Идеология работы с людьми:
- уважение
- индивидуальный подход
- доверительные отношения и эмпатия